La poudre de monohydrate de créatine est le supplément de nutrition sportive le plus étudié et le plus éprouvé au monde. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre, améliorer les performances à l’entraînement et renforcer considérablement la force et la puissance.

La créatine monohydrate offre également des avantages thérapeutiques, notamment la prévention de l’épuisement de l’ATP, la stimulation de la synthèse des protéines et la volumisation des cellules. La créatine monohydrate est le roi incontesté de la créatine.

Qu’est-ce que la créatine ?

La créatine est un composé azoté naturellement présent dans l’organisme et qui contribue à fournir de l’énergie à toutes les cellules du corps, principalement les cellules musculaires. La créatine est une source d’énergie rapidement disponible pour les contractions musculaires utilisées pour améliorer les performances athlétiques. Il a été démontré que la créatine augmente la force et l’endurance maximales de 15 % et jusqu’à 30 % la puissance et la libération d’énergie dans les sports de courte durée/intervalle. La créatine peut entraîner un gain de masse musculaire maigre !

Comment fonctionne la créatine ?

À l’intérieur du muscle, la créatine se lie à une molécule de phosphate pour produire de la phosphocréatine, un facteur important dans le recyclage de l’adénoside triphosphate ou ATP. La phosphocréatine donne une molécule de phosphate à l’ADP pour créer de l’ATP, la principale source d’énergie pour la contraction musculaire, ainsi que pour d’autres fonctions corporelles. L’augmentation de l’énergie supplémentaire fournie aux muscles en activité peut conduire à une amélioration de la force et de la puissance, à une amélioration des performances globales de l’entraînement et à une augmentation des gains de masse musculaire maigre. La créatine ne se contente pas d’aider les muscles à se contracter.

Les bienfaits de la créatine monohydrate

De meilleures pompes

Un rapide coup d’Å“il à la physiologie sous-jacente de l’hyperémie réactive, ou « la pompe », suggère que le flux sanguin vers la zone est critique. La plénitude musculaire ou la volumisation des cellules est directement liée à la croissance du muscle. L’expansion de la cellule entraîne l’expansion et la croissance du muscle. L’amélioration de la créatine intramusculaire permet d’obtenir de meilleures pompes et de donner l’impression que le muscle est plus volumineux.

Meilleure alimentation

Pendant la phase de perte de graisse d’un programme d’entraînement, lorsque vous réduisez généralement vos glucides tout en visant la perte de poids, la supplémentation en créatine vous aidera à maintenir vos niveaux de performance élevés. En ajoutant de la créatine à votre supplémentation quotidienne, vous pouvez aider à compenser la fatigue du régime et maintenir des niveaux plus élevés de production de force et, en fin de compte, de croissance musculaire.

La différence AllMax

La créatine de qualité pharmaceutique Allmax est le nec plus ultra en matière de pureté et de sécurité ; elle est rigoureusement soumise à des normes strictes qui respectent ou dépassent les tests indépendants de tierce partie pour les substances interdites par l’AMA et les directives cGMP. De plus, notre créatine est de la créatine monohydrate micronisée qui est une poudre ultra-fine, fluide et plus facile à absorber. La plupart des poudres de créatine monohydrate sur le marché aujourd’hui ont des particules qui sont jusqu’à 250% plus grandes !

AllMax CREATINE MONOHYDRATE est disponible en 100 grammes, 400 grammes et 1000 grammes.